Меню

Реклама

  • Как быстро набрать вес. Добавки

     

    Хотя добавки необязательны для набора веса, их употребление может прилично увеличить ваши результаты. Я лично не большой фанат добавок, но знаю что у них есть некоторые преимущества. Если вы уже занимаетесь набором веса, то знаете что считать питательные вещества каждый день не так то просто. У многих из нас есть работа, дети, учеба или другие важные обязанности, которые имеют приоритет над нашей пищей. Если вы попадаете в эту категорию, я рекомендую вам рассмотреть самые базовые добавки помогающие в увеличении веса такие как:

    • Гейнер
    • Протеин
    • Nitriс Oxide (оксид озота)

    Пищевые добавки для увеличения веса — Гейнер

    Гейнер отлично работает в чрезвычайных ситуациях. Если по каким то причинам вы не можете сесть и перекусить, гейнер отлично заменит еду. Однако слишком сильно на него полагаться не следует, так как это может иметь свои негативные последствия. Я предлагаю его использовать только в том случае если вы не в состоянии выделить время на полноценный перекус.

    Если вы новичок и вам трудно потреблять нужное количество калорий необходимых для вас — гейнер поможет и здесь. Как правило гейнеры имеют большое количество калорий, но вы должны быть осторожными. И не стоит выбирать и употреблять один гейнер только потому что он имеет самое большое количество калорий, попробуйте несколько.

    Пищевые добавки для наращивания мышечной массы — Сывороточный протеин

    На мой взгляд, сыворочный протеин является лучшим и самым эффективным из доступных пищевых добавок. Большинство людей даже не считают это добавкой так как он очень натурален. Сыворочный белок происходит из коровьего молока очень высокого качества. В нем мало жира, лактозы и холестерина. Это также богаты источник аминокислот которые нужны нам ежедневно. Эта безусловно лучший тиа белка при восстановлении мышц.

    Пищевые добавки для для увеличения веса / наращивания мышечной массы — Nitriс Oxide

    Nitric Oxide считается современной заменой креатина. Большинство людей употребляют эту добавку, так как утверждают что она увеличивает мышечную выносливость и дает хорошую прибавку к силе. Правда или нет, я считаю что Nitric Oxide играет большую роль в полном использовании всех питательных веществ которые вы потребляете в качестве добавок. Это абсолютно логично - Nitric Oxide расширяет кровяные клетки(поэтому и происходит прирост силы), а кровяные клетки помогут распространять питательные вещества по вашему телу. Поэтому с уверенностью можно утверждать, что ваши мышцы будут получать большее количество питательных веществ, чем если бы вы его не употребляли.

    Как быстро набрать вес — добавки

    Я не эксперт по пищевым добавкам, но я знаю достаточно чтобы сказать вам, что добавки которые я перечислил — безопасны. Хотя если у вас есть какие то заболевания — вас лучше проконсультировать перед приемом с вашим врачом.

    Помните, что пищевые добавки не являются необходимыми для набора веса, но могут дать вам значительный толчок, если вы правильно питаетесь и тренеруетесь.

     



  • На главную