Меню

Реклама

  • Квасим капусту

     

    . Нормальная и полезная еда есть еда с аппетитом, еда с испытываемым наслаждением.

    Академик И. П. Павлов.

    Установленным фактом является, что питание, организованное рационально, дозированно, может способствовать не только лечению болезней, но даже их профилактике

    Употребленная нами пища, усвоившись и преобразовавшись в необходимые различным тканям и органам вещества, влияет на организм примерно так: оказывает тренирующее или щадящее, окисляющее или ощелачивающее, нагрузочное или разгрузочное влияние. По-разному пища влияет и на здоровых людей, поэтому учитывать при приеме пищи следует многие факторы, в том числе возраст, вес тела и рост, физические нагрузки и состояние мышечной массы, нервной системы, внутренних органов, которые участвуют в пищеварении. Лишь, учтя все эти факторы, врач назначает диету. Диеты назначаются индивидуально и отличаются между собой составом продуктов: молочная, растительная, мясная. Для каждой болезни существует диета, которая была разработана научно и по преобладанию в продуктах минеральных солей – калиевая, магниевая.

    Стало модно применять различные диеты по совету людей, которым якобы они помогли. Бездумное увлечение рекламируемыми по телевидению диетами не приведёт ни к чему хорошему, ведь диета должна подбираться индивидуально. А общие рекомендации в вопросе диетического питания не являются защитой от всех болезней, поэтому должны лишь учитываться при выборе диеты. Главное – не переедайте, в рационе должны присутствовать продукты, содержащие вещества, которые способствуют жизнедеятельности организма человека. Этого можно добиться, сбалансировав своё питание, сделав его рациональным. Для этого следует соблюдать соотношения между незаменимыми, составными частями пищи, когда калорийность, химический состав и физико-химическое состояние пищевого рациона соответствует особенностям обменных процессов, которые происходят в организме каждого человека. Тогда лишь можно говорить о рациональном питании, которое составляется индивидуально. Мудрые люди говорили, что не продукты вредят здоровью человека, а лишь их чрезмерность.Кулинария, кулинарные рецепты, рациональное питание, полезная пища, диетическое питание, диеты - все это вы найдете на этом сайте

    Будьте здоровы!

     



  • На главную